عضلات هدف: دلتوئید/ ابعاد: 130*100*160 سانتیمتر/ مقدار وزنه: آزاد/ متریال: پروفیل و لوله بیضی با ضخامت 2.5
طریقه استفاده از دستگاه پرس سرشانه مکانیک مدل 153:
برای استفاده از دستگاه پرس سرشانه مکانیک مدل 153 روی صندلی دستگاه نشسته دستی وزنه را بگیرید و به سمت بالا پرس کنید مکث کرده و بعد به نقطه شروع برگردید.